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最近

一款堪称能“护颈”的脖套

在各大平台走红

不少博主暗示

该脖套稳当每每减轻、办公

好像预防垂头

减轻颈椎压力

不少有颈椎问题的网友纷繁下单

“护颈脖套”的确灵验吗？

大众指示：

“护颈脖套”并不可预防颈椎问题

如长技能不妥使用

反而会加快颈椎退行性病变

最终导致颈椎病发生欧博代理

网红“脖套”走俏有东谈主用后颈椎酸痛症状加剧

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34岁的李女士是别称办公室职员，因为使命原因，她常常要对着电脑。技能一长，她老是肩颈酸胀、脖子僵硬，严重时头晕难堪。

李女士说，她试过作念推拿、热敷、拔罐等许多想法，后果齐不彰着。8月初，她刷短视频时看到有博主保举了一款“护颈脖套”，于是下单买了一个。之后独一长技能伏案使命，或者脖子不重生时，她就会戴着脖套，症状比夙昔有所缓解。

9月底，李女士因为假期前聚拢加班，颈椎酸痛症状一刹加剧，她立即赶到武汉市汉阳病院骨科就诊。磁共振搜检发现，她患上的是“脊髓型颈椎病”，现在已压迫神经。该院骨科主任李兴艳老师提议，要尽快地初始进行系统的调养，同期篡改活命风俗，不然后续症状会越来越重。

李女士很苦恼，我方在用“护颈脖套”，奈何会莫得缓解作用呢？李兴艳老师看了她使用的产物后，劝说飞快停用，这对预防颈椎病莫得匡助，如果捎带不得当，还可能对颈椎有影响。

无法预防颈椎病更不可长技能使用

记者搜索发现，李女士购买的这类护颈产物在网上一直是热销品，不少博主在视频中保举，并提议捎带技能在8小时以上。这类产物将脖子围一圈，固定相对行动范围，尤其头不可往下低，刷手机、看电脑、办公时则眼睛只可保抓平视，颈椎无法前倾，称不错“护颈”。

“常常会接诊到像李女士这么的患者，脖子不重生，或者颈椎病犯了，就戴上颈托或者脖套，有的还将它视为预防颈椎病的神器。”李兴艳说。

据票务系统采集与服务平台数据显示，五一期间演出场次大幅超过2019年同期，主要原因是近三年来小剧场、演艺新空间数量大幅增加，小型演出项目的增长有效带动了演出场次的上升。票房收入的增长主要来自于大型音乐节、演唱会和旅游演艺。随着大型演出项目自今年一季度以来的快速复苏，以及假期出游人数的大幅增长，大型音乐节和演唱会数量比2019年同比增长超过35%，旅游演艺项目日均演出场次和观众人次亦实现增长，有效拉动了演出市场票房收入的整体上升。

李兴艳暗示，在临床上，医用的颈托、脖套主如若用于颈部受伤后颈椎不安详，保护、规矩颈椎行动的支具，它不错起到安详颈椎，看护因失稳导致的血供不及、头晕等问题，减少颈椎不安详带来的神经刺激，但并不可预防颈椎病。

“从旨趣来看，它关于看护垂头、篡改不良姿势有一定作用，但脖子日复一日齐在行动，行动历程中需要肌肉的支撑，但如果脖子长技能依赖它的支撑作用，会导致屈肌和伸肌的力量减弱，还有可能导致废用性肌肉萎缩。”李兴艳暗示，一朝颈椎周围肌肉力量抗拒衡，久而久之出现生理曲度篡改、骨质增生、椎间盘病变等颈椎退行性病变，最终反倒会导致颈椎病发生。

颈椎疾苦这么“自救”

缓解肩颈疾苦，与其过度依赖这些所谓的网红神器，不如从细致的身形风俗上出手。

广东省中病院大骨科主任林定坤老师暗示，现在，颈椎病有年青化趋势。无数年青患者坐姿怪异，又心爱垂头刷手机，使得颈椎恒久屈曲，承受压力大，发病技能就显赫提前。林定坤指出：“长技能探头酿成颈椎疲顿。每每活命要坐直少量，脖子竖起来，保抓中立体位。”

颈椎病每每养护智力

▶ 挺腰危坐

珍视脊柱健康最伏击的作念法是保抓正确姿势，坐时一定要挺腰、竖颈、昂首，脊柱赠送。

▶ 防寒御寒

颈椎不要受风、受寒，不要对着空调吹。多穿有领的衣裳，作念好御寒使命。

▶ 量身配枕

平睡时，枕头承受头部分量后的高度要达到背部的厚度；侧睡时，压缩后的枕头高度要就是肩宽（耳朵到肩膀外缘的距离）。如果既平睡又侧睡，可选择中间低双方高的枕头，中间稳当仰睡，双方稳当侧睡。一定不要睡太低的枕头，个体可量身定制，选对了枕头亦有调养作用。

睡眠多伏卧，保管颈椎中立位。最伤脖子的睡姿是趴着睡，容易酿成颈椎误解，要矫正过来。

▶ 指导练功

练功磨练需严选，不要过多行动颈椎。可锻练一些强筋健骨的手脚，如林定坤健体八段功第一式“双手托天理三焦”，通过上肢上撑手脚，可磨练颈肩肌群，安详颈椎。

剪辑 | 张芷莹 责编 | 张绚丽

空洞起首 | 极目新闻、广东卫生在线此前报谈、网友接洽

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