两个月前，河南镇平县小盛名气的健身青睐者侯望生(假名)在某健身房锻练时澳门尼维斯，因力竭被120公斤的杠铃压住了脖子，可怜抗击几秒后窒息而一火。

侯望生有拍摄老练经过的习气，是以死一火经过也被记载下来。9月中旬，这段视频在网罗被热传。

事发后的几个月内，涉事健身房雇主刘健(假名)的东谈主生轨迹也被编削。

刘健说，侯望生曾是我方最佳的一又友，亦然他3岁儿子的寄父。事发后，侯望生的支属向刘健索赔120万元，刘健示意难以罗致。

刘健说，不测发生时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，其时“还不是买卖技能”。“侯望生在我这儿作念过三个月健身教诲，是以留有健身房钥匙，时常趁非买卖技能来老练。此前我向他提取过钥匙，但他以‘便捷老练’为由婉拒了我，算作好一又友我也没再提这事。”

咫尺，侯望生家属状告健身房的民事诉讼案已参加二审门径。

有资深健身东谈主士示意，一直以来，健身圈里的一些东谈主盲目珍摄大分量和极限分量。侯望生是健身妙手，但在某些落拓的健身文化裹带下，“对分量缺少敬畏感。”

不测身一火

7月3日中午，侯望生像往常相似用备用钥匙开放了涉事健身房的大门。

健身房内的监控视频涌现，侯望生先是玩了会儿手机。13点57分，健身房一位责任主谈主员走了过来，两边打了个呼唤。刘健说，健身房的买卖技能为14点半，此时还不到买卖技能，该责任主谈主员还处于午休中。

几分钟后，侯望生启动老练。视频涌现，他佩戴的装备十分专科：力量护腕、护腰、速干短裤。以致连几十斤重的杠铃杆，都是我方从家中扛以前的。

经过一系列热身之后，侯望生在杠铃的两端挂上杠铃片。此时杠铃重达120公斤——这是一个非比寻常的分量，北京硬核健身责任室教诲常亚龙告诉新京报记者：“(这个分量)很多健身青睐者终其一世都难以推起”。

常亚龙说，他本以为侯望生的死是一个不测，自后通过反复看视频，“从专科健身的角度来看，他(侯望生)怎么会畅通犯那么多初级误差”。

出席开幕式的有：中国围棋协会主席林建超；海南省委原常委肖若海，旅游和文化广电体育厅副厅长杨新利，农垦总局原党委书记周公卒，统战部副部长、工商联党委书记林胜，统计局一级巡视员周诗铜，应急管理厅二级巡视员杨广泉，围棋协会会长刘智平；昌江黎族自治县县委书记陈儒茂，县长梁明，人大常委会主任何顺进，副书记、政法委书记方才健，常委副县长吴增荣，人大常委会副主任蓝源，副县长王昌江等，以及所有参赛棋手、裁判员、媒体记者。

本次比赛由中国围棋协会、抚州市人民政府主办，抚州市教育体育局、抚州市体育总会金溪县人民政府承办。抚州素有“才子之乡”的美誉，王安石、曾巩、晏殊、晏几道、陆九渊、汤显祖等文化名人都出自抚州。王安石不仅是著名文学家、政治家、改革家，还是个深度围棋爱好者。“战罢两奁分白黑，一枰何处有亏成”这富有哲理的诗句体现了王安石豁达的人生态度。抚州市参与主办王安石杯围棋赛，意在通过比赛传承围棋文化、宣传抚州“才子文化”。金溪是著名哲学家陆九渊的家乡。宋代《鹤林玉露》记载：陆九渊少年时在街市上看人下围棋，然后买了一副棋，“归而悬之空中，卧而仰视者两日”，忽然领悟到“此河图数也”，回到街上与棋工对弈连胜两局，棋工起身致谢，说“某是临安第一手棋，今官人之棋，饶得某先，天下无敌手矣。”这个故事略显夸张，但抚州才子们与围棋大有渊源是肯定的。第三届王安石杯吸引了来自全国40家媒体单位、近90位新闻媒体界的围棋爱好者参赛，比赛在保有典型、完整的明清古建筑的金溪游垫古村举行，为“才子围棋”又添光彩。比赛期间，著名国手王汝南八段、刘小光九段在金溪广场为棋迷进行大盘讲解以及一对多指导棋。

视频涌现，侯望生先是摆好手机，准备拍摄我方的老练经过。随后，他躺在了卧推架前的长椅上，并作念了一个非凡专科，但具有一定危急性的准备动作——起桥。

所谓“起桥”，形似“拱腰”，即是双手持杠，将腰部和臀部从长椅上抬起，与跳摆动作中的“下腰”有几分相似。常亚龙告诉新京报记者，这个动作一般出咫尺大分量卧推老练中，可以灵验地减少肩部受伤几率、提高踏实性。

但不知为何，侯望生起桥的高度比一般东谈主向上很多。视频涌现，事发前他从胸部到脖子已呈一个角度较大的斜面。这是危急的信号，亦然第一个不实。

“熟练卧推因力竭被压在健身房并不冷落，但因为无数东谈主不起桥或者起桥高度不高，杠铃会逐渐地压在老练者的胸部，此时老练者可以呼救，也可以将杠铃手动滚到下腹部再起身卸掉杠铃。”常亚龙说。如若起桥太高，那么老练者力竭后，杠铃就会从胸部滚向脖颈。

视频涌现，侯望生在老练启动时，先作念了一个高度比一般东谈主向上很多的“起桥”动作。视频截图

自后，侯望生在卧推经过中力竭，杠铃落在胸部后向脖颈滚去。此时，他又犯劣等二个不实。

字据以往视频涌现，侯望生在卧推经过中若感到将要力竭，会拼尽全力将杠铃向斜上方甩去。一般情况下，这可以使杠铃一会儿架在保护架上。“但不测发生时，侯望生低估了我方力竭的进度，本能地将杠铃向斜上方甩去，却因力量太小，让杠铃加快压向脖子。”

然则，即便被杠铃压住脖子，侯望生仍有一线但愿。

若老练者将杠铃偏一下，会让杠铃呈现一头高一头低的斜杠姿态，此时低处的杠铃片会马上零碎，然后杠铃一会儿弹起。

常亚龙以为，侯望生算作健身教诲，“不可能不知谈这个手段”。但他之是以莫得逃走奏效，是因为第三个不实——老练前给杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。

杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。新京报记者隋坤 摄

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说起这个不实，刘健于今百想不得其解。因为就在事发前一个月，侯望生曾专门向刘健强调“作念卧推时千万不要用卡扣固定杠铃片”。然则就在半个月前，侯望生启动在卧推时加卡扣。

不测发生后，刘健调取了侯望生往日的老练视频，发现侯望生曾屡次畅通几天练归拢个肌群。“一个肌群练完后通常需要三到四天才气归附底本的现象，是以一般东谈主会将胸、肩、背、腿等几个肌群分红几天老练，每个肌群每周练一次。”常亚龙说。

侯望生曾畅通4天用卧推进作练胸，每天的老练分量都守护在120公斤傍边。固然这个分量不是他的“极限分量”，但这种老练形貌在常亚龙看来照旧“号称落拓”。

健身狂东谈主

侯望生本年27岁，但已健身多年。据一又友回忆，至少从大学启动，侯望生就仍是启动进行系统的健身老练。

大学毕业后，侯望生作念起了专职健身教诲。在一又友眼中，侯望生是个沉溺于健身的“狂东谈主”，他实在将责任和生涯都献给了健身，即是“上班时教别东谈主老练，放工时我方老练”。

据涉事健身房的一位前同预先容，侯望生的责任功绩属于“中等偏上”，每个月收入5000元。这在南阳当地已属于可以的收入水平。

刘健与侯望生相识亦然因为健身。刘健回忆，2020年，他经一又友先容，第一次见到侯望生。其时侯望生的形体就给刘健留住了很深的印象。“快要1米8的个头，160斤傍边的体重，身上全是肌肉线条，一看即是健身妙手。”

自后通过来往，刘健愈发佩服侯望生的健身水平。2021年，侯望生曾爽快地对刘健示意，我方卧推的极限分量已达140公斤。

中国健好意思协会CBBA成员徐达告诉新京报记者，在平常健身房里卧推分量达100公斤的就已三三两两，若能推起140公斤的分量，那么他在健身房里将“没盛名字惟有代号”。

徐达说，在健身圈里，分量就相配于酒桌上的酒量，很多东谈主都珍摄大分量。“能独霸的分量越大，好看越大，助威你的东谈主越多，越能得志虚荣心。”

在一又友眼中，侯望生的水平已在当地“排行前三”。但侯望生并不得志，他沉溺于大分量老练，平常健身青睐者那套“胸、肩、背、腿”轮替老练的措施仍是不恰当他。侯望生近几年在练的健身形貌叫“三大项”。

徐达告诉记者，“三大项”是专科的健身名词，即“卧推、硬拉、深蹲”，这几个形貌是力量老练的中枢，亦然评估健身水平的蹙迫主义。

为了更好地晋升老练水平，侯望生还耗尽万元礼聘了一位比他更专科的健身敦厚。据刘健先容，这位敦厚在某短视频平台上亦然一位健身网红。“侯望生时常跟咱们说在教诲那处又学到了什么手段，而况侯望生还会按时拍摄我方的老练经过，然后拿着视频行止教诲领导。”

9月25日，新京报记者计划到了这位教诲。说起侯望生，他示意：“事情其时发生得很遽然，我知谈这个事的时候也很凄凉，想起来一次凄凉一次，不想再计划。”

2020年，侯望生到刘健的健身房责任了3个月，后到当地消防队责任。其间，侯望生曾对刘健炫夸我方买的杠铃杆。“一般东谈主健身都是用健身房配的杠铃杆，但他追求大分量和极限分量，买了一根‘奥赛级别’的杠铃杆。”

这根杠铃杆能更好地保持大分量下的均衡，售价千元以上。刘健曾玩笑谈“这钱你还不如拿出来往追女孩，早点谈恋爱”，其时侯望生并未接话，仅仅捧腹大笑。“在他看来，健身可能比谈恋爱更挑升旨意思。”

对簿公堂

除了健身水平高，一又友们对侯望生最长入的评价即是“有见解见儿”。有一次，刘健与侯望生一谈参加一又友的约会，其间看到刘健抱着儿子有些累，于是趁势抱过他的儿子哄了起来。

在一又友当中，侯望生的东谈主缘相配可以。“人人都满足护理他，平时出去玩基本只让他出个我方的门票钱，剩下的用度都是一又友们自觉帮他掏。”刘健说。

此前逢年过节，刘健会去侯望生的家中走动。侯望生是单亲家庭，与母亲住在一谈。刘健说，无意候，侯望生家中遭受什么艰难，一又友们亦然能帮就帮。

就在侯望生出事前半个月，他的外公因病亏蚀。刘健与一群一又友凑了份子钱，并为葬礼忙前忙后。

然则，刘健与侯望生家的交情，在侯望生不测身一火后知难而退。

两边因为补偿问题一直谈不拢。侯家谱属宝石提取120万元补偿。

侯家谱属以为，健身房算作具有一定危急性的计较格式，对老练者的东谈主身安全负有职守，出现如斯要紧安全事故势必需要补偿。至于120万元的补偿金额，是“议论过讼师后定下的”。

刘健并不招供该说法。他以为，事发时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，其时还不是买卖技能。“侯先生在我这作念过三个月健身教诲，是以留有健身房钥匙，时常趁非买卖技能来老练。此前我向他提取过钥匙，但他以‘便捷老练’为由婉拒了我，算作好一又友我也没再提这事。”

最终两边对簿公堂。8月11日，当地法院一审宣判，健身房需承担90%的职守，补偿80万元。刘健和合资东谈主不认归拢审的职守分辨，选用接续上诉。9月12日，该案在南阳市中级东谈主民法院二审开庭，咫尺尚未宣判。

该案在网罗上激勉热议，有网友为刘健抱不屈：“死者算作成年东谈主要为我方的步履讲求。”“死者又不给钱，怎么算主顾呢?”

也有网友以为，健身房雇主知谈死者有钥匙，其实是默许了死者在此健身的步履，是以确定要负有一定职守。

上海市浩信讼师事务所讼师杨波告诉新京报记者，健身房算作计较格式应负有安全保险义务。

杨波说，我国《民法典》第一千一百九十八条第一款法例：宾馆、阛阓、银行、车站、机场、通达场馆、文娱格式等计较格式、世界格式的计较者、责罚者或者大众性行动的组织者，未尽到安全保险义务，酿成他东谈主挫伤的，应当承担侵权职守。集中本案来看，健身是具有一定东谈主身危急性的体育通达，健身房应当确保在非买卖技能，非责任主谈主员不成参加，而其在与前职工拔除协议期莫得收回钥匙显着是有罪戾的，亦然悲催发生的原因，应当承担侵权职守。

北京春林讼师事务所主任庞九林在罗致三联生涯周刊采访时示意，健身房承担90%的职守的判定值得商榷，“因为当事东谈主自己也有很大职守，当事东谈主并非一般的消费者，曾当过健身教诲，他应该懂得在驾驭莫得东谈主保护的情况下不概况进行这类健身，也应该懂得器材怎么使用。”

健身圈“乱象”

侯望生不测身一火，也让东谈主们启动珍视到咫尺健身圈内的千般乱象。徐达告诉记者，一直以来，健身圈里有些东谈主盲目珍摄大分量和极限分量，夸张、出格、极不讲求的健身步履比比齐是。

在徐达眷注的健身网红当中，某健身网红的名言即是：“起不来就死!”常亚龙也珍视到，很多健身网红不仅珍摄“大分量”老练，还十分珍摄“力竭”，握住测试体魄极限。

在一些短视频平台上，还能看到这么的视频：某健身网红可爱在老练前先用头将铁门撞得“哐哐”作响，再启动老练;更有甚者，在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟练卧推，若失慎力竭致使杠铃压胸，这把尖刀可能直插他的胸膛。

在一些短视频平台上，能看到这么的视频：某健身网红在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟练卧推。视频截图

“让东谈主难以厚实的是，在这些视频下面的评述区充斥着‘是非’‘牛’‘太燃了’‘你是我的偶像’等声息。若粉丝随着网红视频进行老练并受伤以致死一火，不知谈他们需不需要讲求。”常亚龙说。

徐达曾在南京江宁区某健身房内目睹过一次健身事故。其时有东谈主在熟练将重物从地上抬起的“硬拉”动作，因为分量过大，老练东谈主弯腰借力，最终随着一声清翠的骨头异响，他的腰椎向内凹进去一块。“一个底本健康的东谈主就这么在我眼前忽然腰椎间盘出问题了，不知谈他自后怎么样了。”

连年来，健身圈的惨烈安全事故连续。据新民周刊报谈，本年7月，某33岁健身网红进行大分量老练时被千里重的杠铃平直砸断了脖子，不幸亏蚀。

徐达说，除了盲目追求大分量，健身圈还有一个群体被称为“科技流”。所谓科技，即是用药。“有的东谈主为了更低的体脂率，会服用一种名叫克伦特罗的药。”这种药还有个耳闻则诵的名字——瘦肉精，搜索涌现，我国已于2000年提议回绝使用“瘦肉精”类药物。

也有东谈主选用走捷径，平直打针药物。徐达说，好意思睾酮、氧雄龙、屈那雄酮等药物被很多健身东谈主士珍摄。这些药物有的本用来调治不孕不育，有的本用于绝经后的妇女早期乳腺癌的调治，但因为能提高肌肉耐力、促进脂肪理会，很多健身东谈主士选用暗里服用。

本年7月，健身圈女网红壮壮亏蚀的讯息曾刷屏。坊间神话其亏蚀与epo(促红细胞生成素)和麻黄碱的静脉打针关系。众人示意，两种药物都具有“晋升通达发扬、提高耐力等方面的作用”，但也都有反作用，使用欠妥会有死一火的风险。

靠近当下健身圈中的乱象，徐达示意无奈。“按理说，可爱健身的东谈主本应该是最懂得钦慕体魄的东谈主，然则在某些落拓的健身文化裹带下，他们最终沦为了肌肉的随从。”

新京报记者 隋坤

裁剪 胡杰 校对 刘军